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一到下午昏昏欲睡,原來是因為你吃錯了!快來解除「嗜睡魔咒」!
下午對忙碌的上班族而言,是極為「致命」的危險時段。睡意陣陣襲來,眼皮也變得愈來愈沉重…相信有過這種經驗的人應該不在少數。想睡覺是不可抗拒的生理需求,所以想睡的時候就睡個5...
- 2017/11/06
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健康小知識
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這種水果渾身都是寶,降糖、 降脂、 防血栓!可以說是「三高剋星」啊!
秋季是豐收的季節,各類果實農作物紛紛上市。「柚子」作為秋季主打的水果之一,是大家公認的食療水果。不僅營養豐富,還是養肺、緩解上火咳嗽的佳品。 《本草綱目》記載,柚子味甘...
- 2017/11/03
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健康小知識
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我們經常吃香蕉,但是香蕉不能和這「八種食物」一起吃,你知道嗎?
我們經常吃香蕉,但是香蕉不能和這八種食物一起吃,你知道嗎? 八種食物 哈密瓜: 哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。各位喜歡做水果沙拉的女生們注意啦,哈密瓜和...
- 2017/11/03
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健康小知識
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在枕邊放塊生薑,竟然有意想不到的奇效!一塊生薑居然有這麼多功效!!現在知道還不遲!!
專家認為生薑能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒癥狀,對減輕體重、預防感冒等,具有非常好的功效。除此之外,生薑還可以治療失眠,你知道嗎? 方法/步驟 治療失眠:如果你常常失...
- 2017/11/03
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健康小知識
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怎麼吃都胖?五種「吃掉脂肪」的水果要把握!
1.奇異果 奇異果含有豐富的維生素C、食物纖維以及鉀質,對美化肌膚、促進腸胃蠕動、幫助消化、消除身體水腫有明顯的作用。 同時奇異果和鳳梨一樣,含有大量的蛋白分解酵素,有助...
- 2017/11/02
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健康小知識
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減輕體重的12種方法,你只要堅持,體重就會健康的往下降!
體重超標會大大增加人們發生2型糖尿病的風險,但是,胖的人只要減掉5%~7%的體重就可以延緩或預防糖尿病的出現。國外研究發現,要想安全平穩地減輕體重,您可以把目標定在:通過每...
- 2017/11/02
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健康小知識
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在緊急情況下你會怎麼做呢?快來看這14個可以救你一命的生存小技巧!
每個人都有自己熟練掌握的技能,但是有那麼一些有趣的技能對於我們的職業和生活來說,初看並沒有太大的幫助,但在某些情況下卻能夠保命的。下面這14個小技巧如果每一項都能夠擁有,...
- 2017/11/01
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健康小知識
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站著就能瘦!每天3分鐘找回「大腿縫」!
夏日炎炎,最近的體感溫度更是飆升到41°C,不少女性祭出短褲消消暑,但仔細瞧才發現,藏了一個冬天的贅肉無所遁形!莫急莫慌莫害怕,快跟著日本美容作家清田奈甫,體驗超簡單瘦身體...
- 2017/10/31
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健康小知識
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讓你天天都「腰瘦」 早上起來一分鐘這動作 一周後腰圍直接「小一寸」!
前一陣子曾經在網路上掀起「A4紙片腰」的熱潮,不少人將A4影印紙拿來測量腰部,腰寬不能超出A4紙才算符合資格。雖然這樣的審美觀已經過於偏激,但不可否認的是「腰瘦」確實是人人都...
- 2017/10/30
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健康小知識
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「嘴上有泡,病毒來報」嘴上起泡是上火?別逗了,病毒已經找上門!
這段時間持續的高溫,令人們心煩意亂,情緒也容易暴躁,有些人的嘴唇上就會出一些水泡,很多人覺得只是身體上火,沒什麼大不了的,多喝一點水就會自行消失!也有一些人經常性的加班...
- 2017/10/30
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健康小知識
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只要把這種葉子放在家裡的各個角落,一個晚上後,蟑螂全家就會從此消失在你家,太神奇了!不用再浪費錢買殺蟲劑了!
不用浪費錢買殺蟲劑了! 蟑螂無處不在,這種昆蟲強大的生命力讓人頭痛不已。它們不挑食,繁殖能力強,只要排泄糞便就能呼朋引伴,就算沒有食物,它們也可以存活一個多月,簡直是人類...
- 2017/10/27
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健康小知識
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女人敷面膜還不如常喝這壺茶!喝下去讓皮膚水嫩嫩的~~
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份! 檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,常食用能使皮膚美白,可預防和治療...
- 2017/10/27
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健康小知識
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上班族必學!簡易燜燒杯食譜,搖一搖、燜一燜,熱呼呼又能填飽肚子的午餐就出爐啦!
OL必學簡易燜燒杯食譜!搖一搖、燜一燜填飽肚子又能減肥的午餐出來囉! 天氣開始變冷,吃飯的時侯都希望有熱乎乎的飯菜暖胃。不少上班族也會貪方便帶沙拉回公司,可是天天吃生菜很...
- 2017/10/27
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健康小知識
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你相信嗎?這些素食菜譜竟然比肉菜還誘人!快來收藏這十道美味素菜吧!
一、撈汁素什錦 食材:木耳,洋蔥,魔芋結,番茄,黃瓜,耗油,蒸魚豆豉,陳醋,紅油,香油,糖,鹽,芥末油,大蒜,小米椒,小蔥,香菜,白芝麻,水 做法: 1.將木耳泡發洗淨,用...
- 2017/10/26
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健康小知識
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氣溫開始變冷了,多吃這8種「紅色食物」就能讓你身體暖烘烘喔!
羊肉 羊肉,性溫。羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。 它既能御風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體...
- 2017/10/26
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健康小知識
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19歲大學生剛入學就被查出銀屑病?醫生:銀屑病又稱作「牛皮癬」,因為這些習慣才害了他!
對於現在這麼一個快節奏的生活,越來越多的年輕人現在都處於亞健康狀態,經常聽到年長的人:年紀輕輕的就這裡疼,那裡疼的。還會得一些「富貴病」,類似於高血壓、腎髒病等病、隨著...
- 2017/10/26
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健康小知識
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白活了!原來「麵粉」是食物界隱藏的大Boss,可以洗碗洗窗還能救人一命!快收藏起來吧!
大家都知道麵粉能做好吃的,但是你知不知道除了做好吃的之外,麵粉還能在生活中發揮其他各種技能?原來不起眼的麵粉也有那麼多用處! 為什麼小編以前都不知道~~(淚奔) 做菜中的麵粉...
- 2017/10/25
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健康小知識
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「微波爐」是廚藝懶人的救星,卻隱藏大危機!如果把這些「東西」放進去,可能會直接「爆炸」啊!
微波爐是廚房最常見的電器用品,能透過電磁波來加熱食物,而且操作簡單,因此坊間也推出許多微波食品,讓每個人都能夠過微波爐用最快的速度變出一桌美食。 但微波爐雖然操作簡單,...
- 2017/10/25
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健康小知識
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「不想死得快,就少在外面吃飯!」 一位匿名廚師的良心話!(踢爆飲食界內幕)
我們不得不重視這位廚師的忠告: 建議1:不要選服務員推銷的食品,因為多半是快壞的; 建議2:再難吃的東西不要拿回後廚重新做,這是潛規則; 建議3:打包最好在你眼皮底下; 建議4...
- 2017/10/25
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健康小知識
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【原始人飲食vs生酮飲食】一次看懂三種最多人使用的瘦身法!
Paleo Diet 原始人飲食? Ketogenic Diet 生酮飲食? LCHF Diet? 一次看懂三種最多人使用的瘦身法 在現在的朋友圈中,最讓人投入的話題,總是與瘦身有關,然而如何瘦?怎麼瘦?時下什麼...
- 2017/10/19
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健康小知識
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早餐是一天當中最重要的一頓飯,早餐吃的好讓自己整天都精力滿滿~~~~
早餐是一天當中最重要的一頓飯,早餐吃的好,那麼不僅可以讓自己整天都精力滿滿,而且還能讓自己更加的健康。那麼在早上我們究竟應該吃哪些食物呢?針對這種情況,小編今天就來給大家...
- 2017/10/19
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健康小知識
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這個廚房常見的「調味料」,用處超乎我們想像,甚至還能幫你「省下一筆錢」...看完都想囤積了呢!
生活日常的許多小常識就像是一本本的百科全書一樣,多到讓我們學也學不完,而且有許多的小常識可說是前人智慧的累積,如果讓這些智慧白白流失,豈不過於浪費和可惜! 就像是每戶人...
- 2017/10/19
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健康小知識
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天啊!大蒜都吃那麼久了...現在才發現我們都吃錯了!
(1)在美國,幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。 這是5、6年前知道的。吃番茄不得癌症,你知道嗎? 不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。 這番茄不是隨...
- 2017/10/19
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健康小知識
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蝦的「10種做法」大全,可以拼成一桌菜了,再也不用擔心客人來怎麼辦了!
蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點,今天我把蝦的各種做法給讀者朋友羅列一下,省得大家到處找!入菜的、零食的、紅燒的、蒸的、炸的、炒的等等應有盡有。 一、黃金鳳尾蝦 食材:50...
- 2017/10/17
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健康小知識