小小葡萄乾的奇異功效,可別小瞧它

抗衰老第一名

葡萄乾是葡萄脫水製成的,因此花色素的含量遠勝於同樣質量的葡萄。

花色素具有很強的抗氧化作用,能清除體內自由基、減少色素沉積,撫平皺紋,抗衰老有奇效!而且還能防治動脈硬化、高血壓等病症哦。

防止細胞病變

葡萄乾具有防治細胞病變的效果,還能有效抑制惡性腫瘤,沒事吃幾顆身體更健康!

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排毒養顏促消化

葡萄乾含有酒石酸,能有效促進腸胃消化。此外豐富的膳食纖維還能吸附腸道毒素,促進身體排毒,還有養顏功效呢。

補血效果勝紅棗

葡萄乾富含鐵,含鐵量是新鮮葡萄的15倍。每天吃一把有效改善面色蒼白、手腳冰涼。葡萄乾,可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。

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降低心臟病危險

研究表明,吃葡萄乾可有效降低心臟病的風險。葡萄乾是眾多抗氧化劑的來源,能減少人體對膽固醇的吸收,有效預防心臟病。

葡萄乾內的葡萄糖、多種礦物質、維生素和氨基酸,可以為心肌提供營養,促進冠心病的康復。