人過六十!最精明的活法「不是養生保命」 而是逼自己「做3件事」才會安享晚年


很多人過了六十歲,生活的重心,就轉移到養生保命上了。

這也是人之常情,可以理解。

只不過,最好的活法,不見得是養生保命。我覺得,逼迫自己做3件事,才是最精明的活法。


01 逼迫自己,戒掉糟糕的習慣


現實當中,有些人的生活習慣非常糟糕。比如大量煙酒,長時間打牌。

這些東西,固然能帶來一時的快樂。但是超過一定數量後,對老年人的身體損害非常大。

到時候,無論吃多少養生食品,都很難彌補這種傷害。


我家裡有位老鄰居,退休後就沉迷於打牌。

經常一天花費五六個小時,在那個煙霧繚繞的環境里坐著,長久坐著。

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無論是吸煙,還是久坐,都是公認的健康殺手。

後來果不其然,引發了腦溢血,倒在地上起不來了。

雖然腦溢血,跟他自身的血壓血脂有關。

但是如果沒有上面說的久坐吸煙,他的健康也不會那麼差。


人到六十,往往就退休了,有著大把空閑時間,自然想找個事情消遣。

這個時候,找什麼事情消遣,就要進行仔細地選擇了。

太極拳、寫字、畫畫,都能夠修身養性,是適合老年人的選擇。


02 減少人際關係


人過六十,大多數人開始閑得無聊,於是找街坊鄰居聊天。

然而,有些聊天純粹是意氣之爭。

我就觀察過我父親、我母親跟其他人的聊天。其中有些叔叔阿姨,嘴巴很碎,說的話很氣人。

這種聊天,還不如不聊。


舉個例子。

比如有些叔爺,在一起聊天,非要爭出個高低。

時間長了,容易生悶氣,還會情緒激動,血壓高。

然後有些阿姨,喜歡嚼舌頭,在背後傳播別人閑話。

這也很讓人上火。

所以說,人際關係要篩選,不要一概全收。


現實里,有幾個靠得住的朋友,陪著說話就行了。其他的人,沒必要應酬。

朋友貴精不貴多嘛。


03 跟子女的生活,保持界限


現實當中,有太多老人習慣了照顧子女。

或者迫於一種現實壓力,不得不去照顧孩子。

最後就把晚年生活,跟兒女的生活綁在一起了。

其實這種損耗非常大。

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我認識一個阿姨。之前可謂是意氣風發,精氣神特別足。

但是自從她逼著兒子生了二胎,開始照顧二胎後,她的精氣神就消磨殆盡了。

整個人看著很憔悴。就是帶孩子累的。

說句實話,老年人還是少干涉孩子的事兒,否則真的是給自己找累受。


有些老人會說,自己也不願意啊,那不是沒辦法嗎?

這話確實有理。孩子們要上班,可不就老人帶孩子嘛。

只是呢,老人不要嬌慣孩子,什麼事情都替孩子處理好。

否則有些孩子會得寸進尺,最後全都賴在老人頭上。讓老人活活累個半死。



文章參考:今日頭條