經常吃這個,滿滿膠原蛋白,突然年輕了10歲!

 

美女都吃豬蹄

滿滿的的膠原蛋白

越吃越美麗~

豬蹄富含膠原蛋白

讓你皮膚光滑細嫩有光澤!

美 白 豬 蹄 湯

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食材 :

豬蹄、紅棗、黃豆、花生、大蔥、姜、八角、花椒、鹽

步驟 :

1.紅棗、花生、黃豆用水浸泡15分鐘。

2.在鍋中加入豬蹄和清水,大火煮5分鐘,豬蹄去腥,撈出備用。

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3.在鍋中加入所有食材和清水,大火煮沸后,小火煮1小時。

4.最後加鹽調味,爽滑可口,美味出爐!

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食材:

豬蹄、大蔥、姜、八角、冰糖、鹽、紅棗、枸杞、雞湯、醬油、油

步驟 :

1.豬蹄洗凈,在骨頭縫處橫切一刀。

2.姜去皮,紅棗、枸杞用水浸泡。備好其他材料。

3.在鍋中加入雞湯和豬蹄,大火燒開后,小火煮30分鐘。

4.撈出豬蹄,去掉骨頭,將骨頭留在鍋中。

5.在豬蹄表面,均勻塗上醬油腌制。

6.熱油入鍋,加入去骨的豬蹄,煎至表面金黃。

7.將豬蹄放回雞湯中。

8.熱鍋入油,加入大蔥、姜、八角爆炒,加入適量雞湯、冰糖、醬油、鹽,大火燒開。

9.將醬汁倒入燉豬蹄的鍋中,放入紅棗和枸杞,大火燒開后,小火煮1小時,直至豬蹄變軟熟透。最後大火收汁,就可以吃啦。