怎樣為寶寶添加輔食？

                   

 

問:什麼時候開始喂寶寶吃副食品比較合適? 

答:嬰兒四個月大以後，胃腸道的消化能力已經漸漸增強。可以開始吃些果泥、菜泥或麥片糊等副食品。但每次只能添加一種。且由少量，慢慢增加。好讓寶賢逐漸適應新食物。

問:如何引起寶寶對新食物的興趣?

答:給寶寶嘗試新食物時，一定要從少量開始，大約半茶匙就可以了;同時，最好選在他已經很餓的時候。剛開始，寶寶可能會拒絕新食物，不必氣餒。隔幾天再試試看。讓寶寶有機會適應各種不同性質和口味的食物，將來才容易養成良好的飲食習慣。

問:有時候，寶寶即便餓了，也不肯屹新的食物。為什麼?

答:可能與您餵食的態度有關。寶寶很容易感染焦慮的情緒。因此，建議您在寧靜、平穩的心情下進行餵食。要給寶寶一段時間慢慢去適應新口味，不必特地討好或巧言哄騙，更不要因為心急而失去耐性甚或意氣用事。慢慢喂。不要催他，態度越自然越好。

問:有時。家人喜歡圍在身旁，看我喂寶寶吃東西。這種情形是否無妨?

答:吃飯的時候，最好不要讓寶寶成為中心人物。以免他分散注意力或養成要人哄騙才肯吃飯的壞習慣。

問:是否要在寶寶的食物中添加佐料或調味品呢?

答:不需要。寶寶喜歡口味自然、內容簡單的食物;加油添醋的味道他反而不喜歡。

問:為什麼有些醫生建議，餵食味道較濃的食物時，不妨加一點牛奶進去?

答:剛開始喂寶寶屹莎菜、胡蘿蔔這類味道較濃的食物時，很可能會被拒絕，只要加點牛奶進去，寶寶會覺得它的滋味似曾相識，就不會拒絕吃了。

問:為什麼寶寶的胃口有時很好，有時卻連正常份量也吃不下呢?

答:寶寶跟成人一樣，有胃口好的時候，也有胃口不好的時候。只要他睡眠正常、活動力夠、大小使如常，而且體重也持續增加，胃口暫時不好是不用擔心的。

問:寶寶老是把食物含在口裡，不肯好好吃，該如何矯正這種不良的習慣?

答:不要一次給他太多的食物。也許他剛喝了牛奶，不想再吃別的東西。所以，不妨從減少食物份量著手，如果寶寶還是不肯好好地吃完，乾脆把食物拿開，不必哄他，也不要責罵他。到下一頓飯之前，不再給他任何食物．這樣也許能讓他在下一餐時好好地進食。

問:每次該給寶寶吃多少才算「適量」?

答:最好一次只給他一點點，如果他還想要，才再為他添一些;不要在他碗里盛上一大堆食物，免得引起他的反感。把食慾都破壞了。

問:什麼時候可以讓寶寶自己學著吃飯?

答:寶寶大約在一歲左右就會自己拿杯子和湯匙了。當您制寶寶吃飯時。如果他有意去抓您的手，想把食物搶過來，那麼，就給他一支小湯匙。讓他自己嘗試看看。或者，喂他吃完后，拿湯匙和空碗碟給他玩，讓他去感覺、學習，慢慢就可以學會了。

問:為了要寶寶好好吃飯，可否答應他飯後有獎賞呢?

答:吃飯是應該而且必需的，為什麼要獎賞呢?孩子沒吃完您認為他應當吃下的份量時。最好假裝不在乎，否則，他一旦發現您為了他吃飯的事憂心忡忡，很可能會利用機會變本加厲，以求引起更多的注意呢!

問:環境會不會影響寶寶的胃口?

答:不愉快的吃飯氣氛、唔雜的環境，或是疲倦、無精打採的父母，都會使孩子失去胃口，吃飯的時候，餐廳應該明亮而有生氣，氣氛更要輕鬆愉決。這對家裡的每個人都一樣重要。

問:寶寶需要與家人一起用餐嗎?

答:讓寶寶與家人一起用餐，是訓練他吃飯(餐桌)禮貌的好機會，也是介紹新食物的最佳時機。此外。還會給家人帶來無窮樂趣。不過，倘若爸爸、媽媽已經疲累不堪或心情不佳．那麼，最好在家人進餐前先把寶寶喂好。

問:對寶寶來說。三餐之中哪一頓應該吃得最豐盛?

答:午餐。若晚飯吃得多，未消化的食物會使寶寶睡不安穩。

問:什麼叫"營養性貧血"要如何預防?

答:很多四一十四個月大的寶寶常患所謂"營養性貧血"，因寶寶在母體內時貯存的鐵質已經用完，若食物又不足以供應快速成長中所需的大量鐵質，就會產生貧血現象。此種貧血會使得孩子沒有胃口、無精打采、容易疲倦，並且暴躁易怒。因此。在寶寶四個月大以後，可以為寶寶添加含鐵量較豐的食物，譬如:肉類，綠葉蔬菜、水果等，但以肝臟及蛋黃含鐵量最多。當然，如果貧血情況嚴重。需要請醫生診治。以鐵劑或輸血治療。