人不胖，但是肚子胖，看了這個你就知道為啥你減肥瘦不下來了

人不胖，但是肚子很大，這到底是什麼原因呢？其實那是你的內臟脂肪太高，內臟脂肪是人體脂肪中的一種，不同於我們所常見的脂肪肥肉。內臟脂肪是存在於我們的腹腔內的，主要圍繞著人體內臟器官的脂肪。

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那麼內臟脂肪多，會帶來哪些後果呢？

經常便秘：相對於皮下脂肪，內臟脂肪大多是營養過剩而造成的脂肪堆積隱藏在腹腔。內臟脂肪囤積過多，無法自然離開身體，嚴重影響消化功能，便秘現象也就隨之而來了。

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內臟脂肪出現的人群有哪些呢？

久坐上班族：

久坐壞習慣，讓人邁開腿，整天都坐在板凳上，出門不是開車，就是打車、公交，不要說走路了，連站立的時間都極少，於是乎你的小腹自然隆了起來。

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肉食動物族：

不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃一些油膩的東西和甜食，一頓不吃葷腥就非常不爽，早餐也很少吃，或者乾脆不吃，午餐和晚餐卻很豐富，還經常吃宵夜。你的脂肪就是這麼堆積的。

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小編來教大家一招吧。將枕頭放在腰部，全身躺下、手部合掌拉直，兩隻腳也是一樣。保持這個動作，五分鐘就好，每天堅持下去，你的肚子就會越來越小，切記要吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。