二寶媽也能做自己！侯佩岑慶幸「當媽後全變了」克服心中陰影　大方分享「瘦身超級食物」燦笑：美回少女身材

有著「甜心主播」封號的侯佩岑，和老公黃伯俊結婚至今已快9年，兩人並育有一對寶貝兒子，身為二寶媽的她提起教養孩子，她用種田來譬喻，「家長是園丁，孩子則是種子」，應以有機的方式來培育，避免非自然外力來強逼孩子長大，而和一般家長不同，她和老公並沒有分黑白臉角色。

圖片來源：侯佩岑臉書，下同

據《嬰兒與母親》報導，侯佩岑坦言，剛開始照顧孩子，她總是會擔心東擔心西，這樣的結果往往是讓自己更累，不過自從接下時境親子秀，節目中她擔任六個孩子的園長，要帶著孩子去體驗生活，她才發現過去的自己真得太過緊繃，於是她學會放鬆心情，當孩子的朋友，放手讓他們成長。

她也說父母應該像園丁的角色，用最自然的方式提供孩子養分，並應因材施教，而非一味地用外力方式去強迫孩子，而過去她很少到草地，也相當怕蟲，不過為了不讓孩子跟她一樣，所以她開始以身作則，嘗試與大自然當好朋友，讓一雙兒子也能學會親近大自然。侯佩岑認為美好的童年回憶往往會影響一個人的人格發展，因此她很注重陪伴兒子們的時光。

而和一般家長不同，她和老公並沒有非誰是黑臉白臉，以免小孩會向另一方求救，而當她遇到教養問題也會和老公討論，侯佩岑笑言，很謝謝老公肯定她的教養方式，同時在這段快9年的婚姻裡，讓她可以輕鬆自在地做自已，不用去因為討好誰而偽裝自己。

此外，侯佩岑今年已邁入4字關頭，但保養得宜的臉蛋和身材，完全看不出已是二寶的媽，對此她也大方分享養生秘訣，她透露吃進身體的食物非常重要，因此她建議大家可以觀察當食物吃進去的身體和膚質狀況，而她心目中的超級食物則是燕麥、藜麥與酪梨。

過去她也曾分享產後成功瘦身的方法，侯佩岑是採「8小時輕斷食法」，早上10點開始用餐，晚上6點後停止進食。最後她也笑說不論是育兒還是瘦身，都應該懂得適度收放，才能讓效果更持久，如今的她成為人母後，更加容光煥發！

侯佩岑當媽媽後，還是那麼美麗動人！