中年夫妻分房睡危害大？過來人說：分房睡做得好，小別勝新婚

人這一生，年青的時候荷爾蒙分泌旺盛，小夫妻巴不得天天膩在一起，每到夜晚都是甜蜜時刻，聊聊一天的工作和見聞，開開彼此無傷大雅的玩笑，自然是喜聞樂見，增進感情。

可是當你結婚到一定年份，所有年輕時吸引你的東西，逐漸淡化了，每天孩子煩心，工作煩心，回家就想自己靜靜。經過長年累月相處，你們之間彼此也麻木了，熟悉的地方無風景，甚至到了相看兩相厭的地步。怎麼辦？

你神經衰落，一點風吹草動就驚醒，身邊的他人到中年，煙酒喂大了肚腩臃腫了身體，腦袋一沾枕頭就鼾聲如雷，留你一個人夜夜輾轉反側，無法入眠，苦不堪言。

所有年輕時的美好，什麼交頸兩相擁，什麼親密無間，此時，都抵不過讓你有一個良好的睡眠來得重要。

劉阿姨現年45歲，夫妻分房睡好幾年了。他們夫妻感情好，可老公從30多歲開始，每晚入睡便鼾聲如雷，吵得她不得安寧，每天睡眠不足，早上頂著個熊貓眼，腦袋也因睡眠不足暈暈乎乎，睡眠質量不好，反應也變慢。

可當時她家條件有限，只有一間睡房，劉阿姨一到晚上就神經緊張，想著又要一夜受苦受難，就更焦慮了。所以，當時她最大的願望，就是趕緊攢錢買房，多一間房可以自己睡。

後來她趕在房價起飛前買了一套三居，忙忙地借錢裝修了。搬新家第一個晚上劉阿姨如遇大赦，早早去體驗單獨空間安靜休息的自由自在。

以前，劉阿姨每天晚上因為老公打呼嚕常吵架生悶氣，分房睡后，她每天睡眠充足，早上神清氣爽，心情好，脾氣也好了很多。平時各有空間，偶爾和老公相聚一下，中年夫婦了，反而有了小別勝新婚的怡情。

雖然很多人跟她說，夫妻分房睡不好，會影響夫妻感情。可劉阿姨斬釘截，她說：如果睡不好，相當於去了半條命，快沒命了還談什麼感情好不好？

劉阿姨是分房睡的擁護者，她堅決不同意那些說分房睡不好的論調的。遇到那些抱怨睡眠不好的夫婦，她都會講講自己的經驗，說說分房睡的好處供他們參考。

了解了一下，身邊中年夫妻分房睡的還真不少，原因不外這幾種：

一：夫妻作息不同，一個早出晚歸，一個正常時間休息，相互干擾。

比如要三班倒的保安劉師傅，每10天輪一次班，不是凌晨出門下午歸家，就是下午上班半夜到家，上午睡覺；要麼下半夜收拾出門，第二天下午回家補眠，晚上出門上班，作息十分混亂。他老婆是工廠的後勤，每天按時上下班的，二人時間對不上，為了不相互打擾，分房睡必須的。

二：老公每晚打呼嚕，女人受不了。

如劉阿姨，老公每晚鼾聲如雷，吵得她神經衰落，苦不堪言。每次她剛要入眠，他鼾聲忽遠忽近，如火車呼嘯，似拖拉機坑哧坑哧，氣得她每次狂踢老公，怨他吵自己。可老公睡得好好的，被老婆一腳踢醒，也是一肚子怨氣，兩人因此常吵架。因為老公打鼾影響老婆睡眠，從而分房睡的中年夫妻最多。

三：夫妻感情不和，又一時半會離不了婚。

這種情況下的夫妻，相互碰觸到對方身體就噁心反胃，只能各自分房睡，互不打擾。

四：一方身體不好，需要靜養。

這一種很好理解，暫時分開，是為了更好的未來。

很多人說分房睡影響夫妻感情，無非是擔心夫妻之間少了溝通，少了身體的接觸，會因此感情變淡。可現在手機這麼方便，想溝通有各種便利的方式，微信，簡訊，QQ，不管是語音還是文字還是圖片，都可以做到溝通無障礙，所以不存在無法溝通的問題。

至於身體方面，兩個人又不是完全不見面，從一個房間到另一個房間能有多遙遠，有需要還怕沒機會？

夫妻分房睡給彼此留有適度的空間，放鬆心靈，減少一些不必要的矛盾，最重要的是，你睡得好了，才有精力兼顧其他，否則會像劉阿姨，每天因睡不好恍恍惚惚的，嚴重影響工作和生活。

分房睡雖然好處多，但也要注意做好以下幾個方面，有效保護夫妻感情。

一：分房不是分居，不是離婚。

分房睡不是分居，婚姻的責任和義務都必須牢記，你們是一家人，不是大學舍友，不是合租，不是陌生人同住，家庭該擔負的責任和義務不能因此推諉。

二：不要利用分房睡的自由，去招惹其他感情。

有些人利用分房的自由，覺得無人監督了，一時飄飄然，四處招搖，和異性深夜聊騷，製造不和諧因素，這是絕對不允許發生的。

三：不要忽略對方感受，漠視對方的需求。

分房睡不是讓你拒絕或忽視對方的感受，如果對方有需要，不可以生硬冷漠地拒絕，有不方便的客觀情況可以溝通，但不可一而再忽視對方感情的需要。

否則，分房睡最後會演變成離婚前兆，影響夫妻感情的融洽。

四：保持良好溝通。

雖然分房睡少了面對面溝通的機會，但不要忘記利用手機電話視頻等工具隨時保持雙方良好的溝通。

夫妻有良好的溝通，才不會讓感情生疏，才能讓一個家保持良好的運轉狀態，讓家保持活力和溫度，才不會讓夫妻感情降到冰點。

作為夫妻，要不要分房睡，不能以偏概全，也不要人云亦云，而是要根據自家的情況，靈活掌握，做出最好的、最適合自己的安排。