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女性「中年發福」,罹患乳癌風險高「3.2倍」!
日本最新研究發現,亞洲女性20歲時身體質量指數(BMI)低於20,更年期過後BMI一旦增加5以上,得到乳癌機率將提高2倍,腹圍超過90公分則增加3.2倍。 圖取自Negative Space 臺北醫學...
- 2017/10/02
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健康小知識
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喜歡吸蝦頭?吃蝦「4大禁忌」...這6種人千萬別吃阿!
你喜歡吃蝦子嗎?蝦不僅營養豐富,味道也很鮮美,是很受大眾喜歡的海鮮食品。雖然已有研究證實,常吃蝦子可延緩衰老、壯陽補腎,但卻不是人人都能吃的,香港媒體《巴士的報》盤點以...
- 2017/10/02
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健康小知識
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人到中年「體力開始走下坡」,更要重視鍛煉!
人到中年,不少人的事業處於上升期,但身體素質與生理功能卻逐漸衰退。具體來說,主要表現在以下兩個方面: 1.機體儲備能力開始走下坡路 人體某些重要激素水準降低,代謝率隨之下降...
- 2017/10/02
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健康小知識
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55歲阿姨發現睫毛上沾滿「白白東西」,一查居然是……簡直太可怕了!
55歲阿姨發現睫毛上沾滿「白白東西」,一查居然是……簡直太可怕了! 家住金華的張阿姨,55歲,平常在飯店做清潔工 上週二,她的左眼開始莫名其妙地發癢,起初以為是灰塵進了眼睛,...
- 2017/10/02
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健康小知識
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心理學家:學會「面對恐懼」的3大要素,讓你的內心不再煩躁!
人生本來便一無所有,如果沒有大人的照顧,想來嬰兒是活不了幾天,因此安全感的缺失,也有天性的因素,再看看我們的祖先,是否有一個源頭,是不需要大人照顧,也能依然成長? 安全...
- 2017/10/02
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健康小知識
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這五大行為是慢性殺手,會導致「慢性腎病」,讓你天天醫院報到!
它就是有「沉默殺手」之稱的慢性腎病! 「年紀輕輕,之前好好的,一查出來就已經是尿毒症」,這種例子並不少見。 什麼是慢性腎病? 目前,只要出現腎損害或腎功能下降,比如蛋白尿、...
- 2017/10/02
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健康小知識
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更年期來了就老了?四招方法讓你「延緩更年期」的到來!
更年期是每個人步入老年時期的的一個過渡期。經常有人說更年期的人脾氣會非常差,那麼如何推遲更年期最有效呢?每個人的更年期發生的時間都不一樣。那麼今天小編就會來教大家幾個可...
- 2017/10/02
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健康小知識
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不同的人要喝「不同的茶」,不同的茶各有「不同的泡法」!
不同的人該喝什麼樣的茶呢? 1、常用腦喝綠茶。據報導,綠茶有助抗癌防癌,能降血脂、防動脈粥樣硬化。綠茶適用於經常接觸有毒害物質、或處於空氣污染嚴重環境中的工作人員,對這些...
- 2017/10/02
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健康小知識
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週末過後反而腰酸背痛?「爬山族和宅宅們」都需要的「護脖保膝大法」!
週末有些人喜歡待家裡不出門,躺一整天,玩手游、看書,看電視;有人喜歡自駕游,登高遠眺,看風景嘗美味;也有人打算給家裡做個大掃除,放鬆一下心情。 但是,專家們提醒,過節放鬆...
- 2017/09/30
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健康小知識
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哈佛大學心理學教授:「衰老是一個被灌輸的概念。」,將一個人的心理時鐘倒撥20年!
「衰老是一個被灌輸的概念。」心理學家朗格教授指出,「老年人的虛弱、無助、多病,常常是一種習得性無助,而不是必然的生理過程。」關於衰老的很多思維定式是經不起推敲的。比如人...
- 2017/09/30
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健康小知識
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一生有「四個發胖階段」!專家教你如何避開這些危險地雷區!
肥胖是健康大敵。杭州市中醫院特診科沈小芬主任總結了人們容易變胖的四個階段,幫助人們聰明避開這四個危險期。 第一階段:踏上工作崗位三年內。 20到30歲之間其實是最需警惕的長胖...
- 2017/09/30
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健康小知識
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10種「恐懼症」你有嗎?有一些連聽都沒聽過!
1.深海恐懼症,對對未知的大海深處感到恐懼,感覺大海隨時能把自己吞沒。 2.赤面恐懼症,對陌生人或異性說話就會臉紅。 3.軟體動物恐懼症,我就有,一切無脊椎動物都感到害怕,尤其...
- 2017/09/30
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健康小知識
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「三七」不是人人都能吃,但是這五類女人非常需要三七!
三七是一味中藥材,在吃三七這件事情上,其實有很多的注意事項,所以可以這樣說,三七不是人人都能吃,但這五類女人,非常需要三七!如果想了解這方面知識的朋友,趕快來閱讀一下吧。...
- 2017/09/30
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健康小知識
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背後長了很多「小米粒」? 竟然是它惹的禍!
就跟臉上的青春痘一樣,等到「熟」了,用手指一扣,小顆粒的東西就會被摳出來,當然了,出來後會留下一個坑,就跟臉上的坑一樣。 長痘痘的原因很多,按中醫的說法,長痘痘是因為身...
- 2017/09/30
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健康小知識
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7類衣服讓你「穿出一身病」,看完趕緊扔掉!
衣服是我們每天24小時不離身的,不同季節都要挑選不同的款式,每個人一輩子花在穿衣的時間上非常多,但是很少人會把衣服和健康聯繫在一起,現在跟大家一起分享以下這些衣服不能穿,...
- 2017/09/29
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健康小知識
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經期過後別急著做這三件事,否則後悔莫及,第三件很多人都會做!
月經是會伴隨每個正常女性度過一生很長時光的生理現象,與生育、痛經等詞彙緊密相連,與之相關的各種生理知識大家有必要瞭解。比如月經有什麼用?正常月經量是多少?痛經該怎麼辦? 月...
- 2017/09/29
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健康小知識
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關於散光,你必須知道八件事!散光75度以上都來看看!
1、散光和近視不是一回事,近視就是看近清楚看遠模糊,而散光則是看近看遠都不清楚,且看東西有重影。 2、75度以上散光須配鏡矯正,中國近視人群中,散光在75度以上的人達到35%至40%...
- 2017/09/29
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健康小知識
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年輕人別焦慮了!一起來看看這11位「焦慮症患者的內心獨白」!
伴隨著日復一日的工作或學習生活,我們每個人都會逐漸感受到來自生活的壓力,而這種壓力使得我們都或多或少地開始感到焦慮。 焦慮,是包含了擔心、緊張、恐懼、尷尬等情緒的一種情...
- 2017/09/28
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健康小知識
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內臟脂肪太多?4招讓你「減少脂肪含量」,恢復苗條身材!
內臟脂肪,是什麼? 內臟脂肪是人體脂肪中的一種,與皮下脂肪(俗稱肥肉)不同,它主要存在於腹腔內,包裹著臟器。 內臟脂肪有用嗎? 毋庸置疑,就像皮下脂肪一樣,一定量的內臟脂肪...
- 2017/09/28
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健康小知識
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洗菜時如何去掉農藥殘留?這才是正確方法!看這一篇就足夠!
買回來的菜一定要洗乾淨,原因一是菜裡可能會有農藥,原因二是就算沒有農藥,可能會有一些肥料、化肥殘留。那麼如何去掉農藥殘留?記住這幾個方法!看著一篇就足夠了! 去除95%以上...
- 2017/09/28
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健康小知識
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這5個「走路壞習慣」不改,遲早要找醫生報到!
如今,走路健身已成為風靡全球的運動。它不需要任何器材,也不受場地限制,輕輕鬆松幫你重拾健康。不過錯誤的健走方式,可能會弄巧成拙。台灣《康健》雜誌近日採訪了運動專家,指出5...
- 2017/09/28
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健康小知識
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93歲老人長壽定律,兩「管」兩「放」,可惜很多人連1條都做不到!
長壽是科學家們和歷代人們追求的目標,現代大多數朋友也認識到健康無價這個道理,但是很多人都無法做到保持身體健康最基本的要求。今天小編就來和大家聊聊,最簡單的長壽奧秘,一起...
- 2017/09/28
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健康小知識
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腎炎患者這7種食物千萬要少碰!
腎炎是日常生活中常見的腎臟功能疾病,也是腎臟疾病中最常見的的一種,那是為什麼會患腎炎呢?下面小編來跟你講講腎炎的原因,還有腎炎患者這7種食物千萬不能碰。 腎炎患者這7種食物...
- 2017/09/28
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健康小知識
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四大類尿毒症高危人群有你嗎?這10個方法幫你遠離尿毒症!
以下幾類人群經常被認為是罹患尿毒症的高危人群: 1、慢性腎病患者; 2、糖尿病患者; 3、高血壓患者; 4、各種偽劣藥物、非法食品添加劑和嚴重的環境污染所造成的腎臟損害等等。 ...
- 2017/09/28
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健康小知識